Jak na vysoký krevní tlak?
U téměř 15% dospělých osob v Evropě a USA byl zjištěn vysoký krevní tlak (hypertenze). V České republice se toto závažné onemocnění týká 11% pacientů starších 15let.
Příčinou vysokého krevního tlaku je obezita, stres, nedostatek pohybu, konzumace alkoholu, nadměrné dochucování potravin solí. Krevní tlak se zvyšuje s věkem a bývá hlavní příčinou vzniku kardiovaskularních onemocnění.
Obezita je nepřítel v každém věku
Pro rozvoj obezity je zapotřebí mnoha faktorů. Může se jednat o genetické ale i o tzv. zevní faktory. Genetika zde hraje důležitou roli. V případě, že se obezita vyskytuje u obou rodičů, je téměř jisté, že i potomci budou obézní. Mezi nejčastější zevní faktory patří například nadbytečný příjem potravy (zejména strava bohatá na tuky), nedostatek pohybu, stres v podobě rodinných nebo pracovních problémů aj.
Menopauza má vliv na obezitu
U žen jsou podstatná pro rozvoj obezity určitá období. Sem patří u dívek doba dospívání, těhotenství a období po přechodu (po 50. roku věku se snižuje tvorba pohlavních hormonů ve vaječnících a tím dochází k nepravidelnému menstruačnímu cyklu). Jakmile se menstruační cyklus zastaví, nastává menopauza.
Působení pohlavních hormonů (estrogeny a progesterony) v období pohlavní dospělosti má vliv na řadu tkání a funkcí ženského těla, mimo jiné i na cévní systém. Tento vliv ustává v období po přechodu, kdy tvorba estrogenů ve vaječnících skončila.
Ženám středního věku se hromadí přebytečný tuk v podkoží. V období po přechodu se jeho značná část ukládá v útrobách břišní oblasti. Tento tuk se od tuku podkožního liší metabolismem, který podporuje nárůst cholesterolu v krvi.
Ten má za následek urychlený rozvoj aterosklerózy a roste riziko srdečně cévních neboli kardiovaskularních onemocnění. Patří sem například angina pectoris a ischemická choroba srdeční. Tyto nemoci mohou vést až k infarktu myokardu nebo mozkové mrtvici.
Řešení vysokého krevního tlaku je v prevenci
Nejen ženy po přechodu by se měly aktivně bránit proti většímu nárůstu tělěsné hmotnosti a tím předejít závažným onemocněním. Stačí dodržovat několik zásad správné životosprávy. Např. sportovat, nepřejídat se a málo solit.