Jsou problémy v menopauze pravidlem?

Menopauza. Tohle slovo stále ještě spoustu žen děsí. Často ale jenom proto, že mají o přechodu, jak se česky menopauze říká, zkreslené informace.

Vše o menopauze

Ve skutečnosti pět až deset procent žen vůbec žádné potíže nepociťuje. Šedesát procent žen se sice s určitými problémy (jako jsou návaly, nadměrné pocení nebo nespavost) setká, ale jsou buď mírné, nebo trvají krátce. Pouze u třiceti procent jsou průvodní jevy spojené s menopauzou tak závažné, že výrazně ovlivňují život ženy.

Poslední menstruace se v normálních případech objevuje mezi 51 až 52 rokem. Potíže spojené s hormonální nerovnováhou se ale mohou objevit u některých žen už mnohem dříve, zhruba od 45. roku života.

Většinu žen trápí návaly horka, které se projevují pocením a zčervenáním. Obzvlášť nepříjemné jsou noční návaly, při kterých se většina postižených opakovaně probouzí zbrocena potem. K dalším doprovodným příznakům patří poruchy spánku (nespavost), prudké kolísání nálady a také deprese.

Názory na hormonální terapii se rozcházejí. V posledních letech různé studie prokázaly, že tato terapie může v některých případech zvyšovat riziko vzniku rakoviny prsu, mrtvice a trombózy.

Pro řadu žen je ale hormonální terapie jedinou možností, jak se zbavit zdravotních problémů, které výrazně zasahují do jejich každodenního života. Moderní terapie navíc pracuje s mnohem menšími dávkami hormonů, než jaké se používaly dříve, a je tedy šetrnější. Vždy je nutné dobře zvážit intenzitu potíží a možná rizika léčby.

Hormony se podávají nejen ve formě tablet, ale i ve formě čípků, gelů a náplastí. Při aplikaci náplastí nebo gelu se účinné látky dostávají kůží přímo do krve a nezatěžují játra. To je velmi důležité zejména u žen, které jsou ohroženy vznikem krevních sraženin. Délka užívání hormonálních přípravků a výše dávek závisí zejména na tom, jakými problémy žena trpí a jak dlouho trvají. Vždy ale platí zásada brát hormony co nejkratší dobu a v co nejnižších dávkách.

Na trhu jsou k dostání preparáty z ploštičníku, které zmírňují potíže spojené s menopauzou. Volně prodejné jsou také přípravky s účinnými látkami ze sóji nebo červeného jetele. Všechny tyto výrobky obsahují rostlinné estrogeny, které působí podobně jako pravé hormony. Jejich účinky nejsou ale tak silné. Ženám s mírnými obtížemi však většinou pomohou. Některé ženy potvrzují také úspěšnost akupunktury.

Osteoporóza neboli řídnutí kostí je prokazatelně spojeno s nedostatkem estrogenů. Dochází k řídnutí kostní hmoty, kvůli kterému stoupá například riziko vzniku zlomenin kostí. Ve věkové skupině od sedmdesáti let výše má problémy s osteoporózou každá 4. žena. Proto by si každá žena v přechodu měla nechat změřit hustotu kostní hmoty. Skvělou prevencí řídnutí kostní hmoty je sport (plavání, chůze), dostatečný příjem vápníku (šumivé tablety, mléčné výrobky) a vitaminu D.