Sója je nenápadná luštěnina a málokdo ví, jak velmi může být prospěšná našemu zdraví. A to zejména v období klimakteria. Stačí ji zařadit do jídelníčku. celý článek

Řídnutí kostí neboli osteoporóza postihuje ženy v období klimakteria. Je to způsobeno nižší hladinou hormonu estrogenu. Vhodně složený jídelníček může pomoci. celý článek

Zvýšený cholesterol je skryté nebezpečí pro naše srdce a cévy, které nebolí. Cholesterol se zvyšuje díky nevhodné stravě. Celý proces ale můžeme změnit dietou. celý článek

S informací, že nás postihl diabetes si každý pacient uvědomí, že je nutné změnit jídelníček. Jak na to? Něco vypustíme, něco přidáme a hotovo. celý článek